Rám Rám,
Vanaf zaterdag gaat de avondklok in. Dit betekent dat we vanaf 21 uur niet meer naar buiten mogen. Wij moeten daarom de aanvangstijd van onze online yoga sessie van aanstaande zondag (24 januari 2021) vervroegen naar 18:30 uur. De sessie zal ongeveer duren tot 19:45 uur.
We zitten nu al bijna een jaar in de coronacrisis en dat betekent dat we allemaal veel thuis zijn. Dit kan een slechte houding tot gevolg hebben maar ook veel stress opleveren. Pandit Komal Bisseswar en pandit Svadesh Ghisaidoobe zullen u daarom een aantal Yoga-oefeningen leren die hierbij helpen en die u daarna zelf thuis verder kunt uitvoeren. Het is tijdens deze sessie de bedoeling dat u actief meedoet. Wij geven u een aantal tips ter voorbereiding op de sessie:
- Zorg voor kleding waarin u makkelijk kunt bewegen;
- Zorg voor voldoende ruimte om de oefeningen uit te voeren;
- Heeft u een yogamat, dan is het raadzaam om deze oefeningen daarop te doen;
- Zorg dat u een (meditatie)kussen en deken heeft klaarliggen;
- Zorg dat u drie uur van te voren heeft gegeten zodat u geen volle maag heeft tijdens het uitvoeren van de oefeningen.
Ook tijdens deze sessie is er weer gelegenheid voor het stellen van vragen aan de pandits over de oefeningen en Yoga. Wij hopen dat u allen zult deelnemen aan deze sessie!
Kijk mee via de Facebookpagina van Dew Mandir: